01/04/2010
De vuelta a la vida…y al blog
Deliberadamente esperé un par de semanas para hacer un resumen de cómo me sentía. No había querido entrar ni revisar mensajes porque la tentación por escribir y plasmar lo que sentía, era demasiada, y así, de alguna forma podría contribuir al condicionamiento de mi forma de actuar, pudiendo ser demasiado extremista en mis juicios o crear una tendencia inconsciente, ya sea superando mis expectativas y presionándome para conseguir el objetivo o en caso contrario, sentir que un mal día es la perdición.
Ahora, con toda soltura y tranquilidad puedo reconocer que me he recuperado en un 70% y esa mejora es permanente, al menos, desde el último posteo hasta ahora no he dejado de sentirme así de bien. La calma es tremenda, miro a todo el mundo en paz, no pienso estupideces, no me comparo con el resto ni tampoco razono en función de percibir los defectos de los demás, compararme o preocuparme en qué pensarán si me ven, qué hablo si veo a un conocido… en fin, pensamientos muy comunes en fóbicos sociales.
Ahora tengo sueño y debo estudiar, mañana comenzaré a escribir a diario y responderé los mensajes que han dejado. De verdad, viendo el counter del foro nunca creí tener tantas visitas ni tampoco me hacía la idea de que tantas personas de habla hispana estén pasando por problemas similares a los míos.
Mañana haré una entrada extensa, explicando paso por paso mi rutina y contando qué hago para estar feliz y en paz conmigo mismo..de hecho, en solo dos semanas ya converso con mucha gente, soy feliz en todo momento y lo más extraño es que atraigo a los demás, la gente se me acerca y puedo conversar, bromear con total naturalidad, es algo muy raro que nunca antes había experimentado que hoy lo veo como una bendición. Simplemente soy feliz..y soy libre, libre al fin.
Sólo doy gracias a Dios por ayudarme..y también, gracias a mi voluntad por tratar de salir adelante, por seguir una estricta rutina de meditación, mantram, ejercicios..y todas las fórmulas que entregué antes.
Mañana, como dije, me daré un tiempo para escribir en extenso y explicar paso por paso, porque así como dije antes, si a mí me resultó ¿Por qué no a otros?. Podría decir que era el fóbico social más angustiado del planeta. Prácticamente vivía sumido en la tristeza y en todo el resto de síntomas depresivos. No podía dejar de sentirme nervioso, apático, melancólico, desganado, frustrado, fracasado y con muchas ganas de acabar con mi vida. Así, casi como un loco de remate que no tenía recuperación. Pero vamos, sí la hay, al menos gran parte de los síntomas se fueron desde el día que escribí la última entrada, es decir, más de dos semanas y las sensaciones perduran hasta hoy.
Es curioso, pero sólo me cuestiono porqué no me sentí así hace diez años ¡Vaya que habría sido diferente!, pero bueno, tengo toda una vida por delante y nunca es tarde para empezar, nunca.
Todo tiene solución, somos inmortales, encarnamos muchas veces y estamos en el mundo de la ilusión.
No permitan que sus problemas los saquen del camino.
Todos somos uno y remamos el mismo bote.
Díganle “chao” al ego y comiencen a razonar en función de una conciencia colectiva. Eso también ayuda.
Saludos
natalia escribió,
04/04/2010 a 9:57 pm
Hola amigo,
Me pone muy contenta saber que estás en paz, más aún que te sientes feliz. Pasaste una gran prueba, porque aunque siempre existan buenos y malos momentos, sin duda un buen comienzo marca.
Sigue así, yo por mi parte intento hacer lo mismo. Entre a talleres de yoga y pilates y espero una respuesta para clases en una institución budista, me he sentido contenta al respecto.
Éxito en todo.
Un abrazo cariñoso
lalunasecayo escribió,
09/04/2010 a 2:01 pm
hola, como va?… hace mucho que no leo nada nuevo tuyo. Ojala todo vaya viento a favor para vos.
Un beso
Sen escribió,
25/04/2010 a 1:07 pm
Hola, yo también hace mucho que no te visito, espero que estes bien, que te estes cuidando, y que todo te valla bien, por mi parte, estoy viviendo en Holanda, ya estoy trabajando y siento qe las fuerzas han buelto a mi, estoy muy feliz de haber dado este paso. Te mando un beso muy grande!
Sen
Judith escribió,
09/05/2010 a 3:56 pm
¿Como te está llendo ahora?me muero de la intriga…
Por cierto, yo tambien cuando era más niña me interesaba mucho el ambito espiritual, desafortunadamente los años y mi fobia social me convirtieron en una absoluta esceptica, pero anoche descubri tu blog y me lo lei a todo de una sola vez, me interesé demasiado en la meditación y me descargue un mantram, lo escuché anoche antes de dormirme fue muy extraño, no estoy segura si fue eso pero tuve un sueño muy extraño, extremadamente lúcido y en secuencias muy ordenadas, y lo más importante demasiado revelador por asi decirlo, hoy me desperte con el pie derecho, gracias a vos podria decirlo…
Un abrazo.
Sen escribió,
07/06/2010 a 11:33 pm
Hola!, he vuelto a la vida yo también! aquí estoy despues de tanto tiempo!, espero que estés bien, y que hayas conseguido la paz, que bien la tienes merecida.
Yo estoy muy bien, ya estoy viviendo en Holanda con mi madre y hermanita, un beso muy grande!
Sen
AGATHA escribió,
27/06/2010 a 6:57 am
Hola, hoy entre por primera vez a tu blog y también leí todas tus entradas, estoy pasando por un momento muy difícil y siento que sólo alguien que haya pasado por los mismos síntomas puede entendernos. En mi caso nunca tuve FS, pero los últimos meses he tenido una fuerte depresión, he estado muy aislada y creo que estoy desarrollando algo parecido. Es muy curioso, cuando nombraste tu lugar como tu cuarto cueva, me generó un sentimiento idéntico al que me genera mi cuarto, al menos queda la esperanza de que puede haber cura.
Mil Gracias por compartir tu historia…
Cuéntanos como estás, espero que sigas así de bien.
Saludos desde algún lugar del ciberespacio
edisson escribió,
10/07/2010 a 3:06 am
hola, me gusto mucho tu blog ayer buscando, lo consegui y me llamo nucho la atencio el nombnre y lo guarde para leer luego, leyendo la priomera entrada, me seni muy familiarizado con lo que te pasa porque tante estpoy pasando por ello, ya e ha ocurrido otras veces y he salido pero esta ultima ves nada me ayuda, en ves de ayudar cada cosas me hunde mas..
jorge escribió,
15/08/2010 a 7:55 pm
como estas amigo?? espero que sigas cada vez mejor…sabes que? a veces hay que tocar fondo para ver la salida….estate tranquilo, el mundo es dificil hoy en día, pero solo tienes que estar tranquilo contigo mismo y empezar de a poco a hacer las cosas que te hacen feliz. trata de comer bien, una dieta equilibrada con poca carne, cuidar tu cuerpo, estar en forma, ya sabes…
de a poco las cosas van a ir saliendo, seguro.
un gran saludo y ponnos al tanto a todos los que de casualidad encontramos este blog.
Galzeran escribió,
08/10/2010 a 6:57 am
Hola colega de bajones de ánimo. Com estás? Hoy, buscando imágenes en internet sobre melancolia, a pillado tu blog. Como te las has apañado? Se aceptan todo tipo de ideas y sugerencias
Desde Arenys de Munt (Catalunya), un abrazo.
Galzeran
Anónimo escribió,
09/10/2010 a 11:40 am
alguien esta enamorado de verdad de una persona fisicammente fea?,escapaz de no avergonzarse y seguir adenante?
Hola escribió,
14/10/2010 a 9:43 am
Chupalo
Ju escribió,
14/10/2010 a 6:11 pm
Yo quiero saber que le sucedió a este ex-depresivo. Creo que se olvidó de nosotros…
kevin escribió,
15/10/2010 a 5:05 pm
holas. es la segunda vez que escribo. pero me confundo en tu blog veo tantos links. la verdad nose de donde empezar a leer y las FECHAS ME CONFUNDEN. saludos y kisiera saber como lo SUPERASTE , MI CORREO ES luis_traviexo@hotmail.com
kevin escribió,
15/10/2010 a 7:01 pm
no entiendo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. que paso CON EL MANTRA?????????????????????????????????
Hugus escribió,
18/10/2010 a 4:27 am
Aunque no lo creas hace años que me siento como tú, y recién hoy en una búsqueda de imágenes de Google encuentro tus textos con los que me identifico bastante..
“Ju escribió,
14/10/2010 a 6:11 pm
Yo quiero saber que le sucedió a este ex-depresivo. Creo que se olvidó de nosotros…”
No nos olvides!
mora escribió,
03/11/2010 a 5:31 am
tu bloggg sta buenazo pzz…………..
pero ahora viendo bienn creo k no escribss desdd abrill………..esperoo yo y kmo todos……k sigas escribiendo pzzz….xk hay muchos k s identifican contigo …..
elena escribió,
16/01/2011 a 1:56 pm
Quiero hablar contigo.
sofia escribió,
29/01/2011 a 2:31 am
aveces pienso k se supera pero nunca se termina …. solo pienso en k kiero ser feliz lo mejor tengo todo para serlo pero los recuerdos las angustias nose me siento algo mejor siempre con el temor k volvera y no me hace bn …. bye
anónima :) escribió,
21/03/2011 a 11:00 pm
Hola.. hace tiempo me dedico a leer tu blog.. pero veo que ya va a ser un año sin escribir! me gustaría saber qué será de ti?
Da señales!!
satyr escribió,
21/10/2011 a 12:25 am
hola a todos… Hace poco termine de leer todo el blog… Pues yo estoy en estos momentos debajo del zapato de mi depresion: no tengo trabajo, no estudio, no tengo amigos, no tengo voluntad…estoy en el peor momento de mi vida… Bueno parece que eres realmente libre porque abandonaste el blog ( y nos abandonaste a todos)…. Quede impresionado cuando vi que no escribes desde el 2010… Bueno de todos los blogs suicidas, depresivos, y solitarios con este me he identificadomas… Ojala y nos cuentes como te va…….
evangelina escribió,
25/12/2011 a 5:57 pm
hola me gustaria formar parte, ya que necesito creo hacer terapia de grupo, durante muchos años hice terapia tradicional y estoy con psiquiatra por varios temas que me llevan a la depresion y no puedo resolver,que puedo hacer???